Wendler 5/3/1 log

لا مزيد من تافه حولها مع جداول البيانات المطبوعة في الصالة الرياضية. وهذا التطبيق 531 يساعد على إدارة البرنامج 531 التمرين.

هذا التطبيق يولد البرنامج تجريب 5 3 1 على أساس المصاعد الحالية.

وتحسب لمحة مفصلة عن الدورات بما في ذلك مجموعات، ممثلين والأوزان.

★★★ لا ينتمي هذا التطبيق مع السيد WENDLER (المبدع من البرنامج). يرجى شراء كتابه (ق) للاستفادة الكاملة من الأفكار وراء 531! ★★★

هذا هو النسخة التجريبية.

في التطبيق شراء يسمح لإزالة القيود والسماح لتسجيل عدد غير محدود من دورات WENDLER.

محاكمة عمل كاملة ل1 WENDLER 531 دورة:

★ حساب الحد الأقصى مندوب واحد (IRM) على أساس المصاعد الحالية

★ التدريب شكلي مئوية كحد أقصى

★ عدد شكلي دورات

★ شكلي أجل تجريب الأسبوعية

★ الإحماء مجموعات شملت

★ مملة ولكن BIG مجموعات شملت

★ 16 التمارين المساعدة مسبقا

★ إمكانية إضافة التمارين المساعدة الخاصة بك

★ دورات نظرة عامة مع المقدرة وحققت واحدة كحد أقصى مندوب

★ مؤشر التقدم من التدريبات في نظرة عامة دورة

★ لوحات حاسبة معارض لوحات لتحميل

★ الراحة الموقت

★ تصدير CSV عبر البريد الإلكتروني، محرك جوجل

★ 2 و 3 و 4 يوم قوالب انقسام تجريب.

برو الإصدار)

تسجيل لل:

★ مجموعات جوكر

★ آخر المصعد الرئيسي كما مملة ولكن الكبير

★ الأولى المجموعة الأخيرة (امراءة والاختلاف مخصصة)

★ التحدي 13 أسبوع

★ التحرير من التدريبات الانتهاء

★ شكلي نسب الاحماء

★ النسب مملة ولكن كبيرة شكلي

★ القيم توقيت منفصلة عن الاحماء، ورفع الرئيسي، مملة لكنها كبيرة وأولا تعيين آخر

★ القيم توقيت منفصلة للمصاعد التبعي

★ 3/5/1 و8/6/3 مندوب مخططات وأضافت

★ شكلي الاحماء ممثلين

★ دعم لطرح الوزن طوق